在澳洲想成為一名健身教練？不僅僅只有一身肌肉這麼簡單

每當提到健身教練，第一反應就是「大塊頭、帥哥、青春飯」。他們通常全身肌肉，滿臉油膩。然而，這種刻板印象在崇尚健身的澳洲，卻並不適用。因為澳洲人對於健康和自身身體素質有嚴格要求，因而人們對待健身教練的要求也有着近乎苛刻的標準。這篇文章將帶你走進澳洲的健身教練行業，了解這個行業不為人知的一面。

1. 健身教練級別

健身教練最普通的級別就是 Certificate III in Fitness，也就是健身房裡很多巡場的員工。再高一級別是PT Certificate IV，這就可以做私人健身教練了。比這個文憑再高一個級別就是Diploma Specialist(大專專科)，在它基礎上就是大學本科。大學可以選擇細分的專業，例如，專業運動生理學，理療、整骨，還有專門研究治療腳的足部醫生，以及運動科學。運動科學畢業的很多人是專門為運動員服務治療的。

健身分為兩種：一種是大眾健身，另一種是競技健身。很多澳洲本地的學生喜歡學習運動科學，是因為他們很喜歡幫助運動員做運動訓練，這讓他們看起來特別酷。然而，學習大眾健身的學生並不是很多，因為大眾健身不怎麼賺錢。運動生理學更偏向生活性，為一些需要通過運動來進行康復的人提供治療。我學習的專業是運動生理學，因此在大二時會有三個研究方向可以選擇。第一個是通過運動來幫助患者治療癌症，第二個是產後和孕期的運動，第三個是為政府制定一些救助策略和方案。

2. 保 險

消費者在甄別健身房是否正規，教練是否專業時，首先應該查看其保險。因為不同級別的健身教練有不同等級的保險，教練學歷越高，保險公司對教練越信任。比如我曾經擔任教練時要購買保險，保險公司就需要審查我的所有相關證書。現在我的學歷提高了，保險公司認可我的專業度，所以就不需要提供太多文件來審查。同時，學歷越高保險價格越低。

另外瑜珈、普拉提和空中瑜珈有些特別，它不是一份保險包含全部項目，而是根據教練的級別來決定保險項目的範圍。這些教練的保險通常是保障該級別教練所教授的動作符合相應級別的資歷，如果教授更高級別的動作，學員在操作時意外受傷，保險公司是不予以理賠的。

澳洲對健身行業監管是非常嚴苛的，因為這涉及到職業操守範疇。如果教練沒有資質和保險，當學員出事或者受傷，憑藉教練的能力是承擔不起的，這對消費者來說是一個很大的風險，這意味着一旦受傷，無法索賠。因此，健身教練不購買保險，也是不合法的。

3. 健身教練資質

國內的教練證書和資質在澳洲是不被承認的，因為澳洲健身體系與中國的不一樣。國內的健身教練證書在澳洲是沒有辦法購買到保險的，澳洲健身體系分別有：健身房拿鐵，使用健身器材訓練的健身，還有瑜珈、普拉提、以及最新的禪柔等等。

健身教練獲得資歷也是不一樣的，有科班出身，大學本科專業畢業做健身教練;有的選擇跟着健身老師，把自己身材訓練的非常有型後通過網絡課程獲得教練資格。後一種教練，雖然有教練資格，但是無論從理論知識，還是基本功層面而言都不如科班出身的教練來的專業。

4. 如何選擇健身教練

當你打算聘請私人健身教練時，無論是華人還是澳洲人教練，你都需要問以下幾個問題，供自己參考判斷：

1. 你是否有保險？
2. 你的健身教練證書是在網上學的，還是當地學校里正規上課學出來的？
3. 你的從業經驗、個人簡介是否可以發來？

不要怕麻煩或者得罪人，畢竟健身是為了更好的自己，理應謹慎。

另外瑜伽、空中瑜伽和普拉提是分級別的。比如普拉提分健身普拉體和器械普拉體，而器械普拉提包含五個器械。有些教練只在瑜伽墊上教普拉提而不在器械上教，是因為他們整體的知識結構沒有達到能夠去學器械普拉提的程度。每個學科的知識都是塔型，普拉提也是一樣，需要教練從最基礎開始學習，一級一級往上學，才能教學員如何正確有效安全使用普拉提器械訓練。因此，在選擇這類教練的時候，需要問清楚他們教練資質的級別。

5. 如何邁出做健身教練的第一步？

健身教練行業已經飽和了，產品健身也已經飽和。如果真的決定要進入這一行，我建議去Southbank TAFE讀一個Diploma（大專）。我當時來留學就是先學習Diploma，然後再申請的大學本科，它就相當於一個過度期。以自身的親身經歷為例：因為剛來留學時專業背景並不是健身，但當時學校提前要求我在Southbank TAFE讀Diploma，才能夠批准申請QUT的本科學歷。

健身教練是一個非常需要專業知識的職業。學員身體不適，或者健身效果不明顯等等問題，都考驗着一名合格的健身教練的職業素養。如果教授的方法不對，可能讓學員鍛鍊出的體魄非常不美觀。如果使用正確的方法，學員的體型也會特別挺拔。而正確的教授方法則需要通過專業訓練，以及認真研究過健身知識的專業人士才能做到，所以如果是真心喜歡想要學習傳統健身，那麼我非常鼓勵你去學習如何成為一位合格的健身教練。

作者簡介

Yolanda Chen

2007年 來澳留學 Diploma of Fitness & Bachelor of Clinical Exercise Physiology

2008年 澳洲Yoga fit & Mat Pilates instructor認證

2009年 Boxing & Pump instructor認證

2010年 澳洲Lesmills Body Balance instructor認證

2012年 開辦Sunnybank女子健身房

2013年 TRX instructor 認證

2014年 Pilates Equipment instructor 認證

2015年 創辦YolatesFIT健身房, Instructor for Pregnant Training

2017年 空中瑜伽高級導師認證

2018年 Bungee Dance導師認證

2019年 Yoga Wheel導師認證

2020年 禪柔導師認證

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